Napíšte nám svoju otázku a odpovieme vám hneď ako budeme môcť. 

         

123 Street Avenue, City Town, 99999

(123) 555-6789

email@address.com

 

You can set your address, phone number, email and site description in the settings tab.
Link to read me page with more information.

myofascial release :: kurz vzdelávací

Yin Yoga

myofascial release :: kurz vzdelávací

maya novakova

:: FASCIA :: YIN YOGA :: FYZIOTERAPIA :: MYOFASCIAL RELEASE :: ANATOMIA :: PREDNÁŠKY + CVIČENIE
s certifikovanou lektorkou myofascial yin yogy maya nováková a fyzioterapeutkou daniela dvorská


VZDELÁVACÍ KURZ 2 možnosti
bežná verejnosť :: 2 dni :: sobota nedeľa :: 28. - 29.9. :: 120e
odborná verejnosť :: 3 dni :: sobota - pondelok :: 28. - 30.9. :: 195e (kombinácia s yin yogou a po absolvovaní certifikát)

prepojenie ANATOMICKÝ VÝKLAD a MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE cez využitie pomocok (myofasciálen loptičky) dozviete sa ako, kde a prečo zakladať loptičky

v prípade záujmu o YIN YOGU odporúčame :: YIN YOGA ANATOMY KURZ od 26.- 31.august 2019
https://www.facebook.com/events/1163433933809486/

PRE KOHO
bežná verejnosť :: ktorí sa chcú stať samostatnejší bez masérov a sami si pomocť
odborná verejnosť:: lektori jogy, fyzioterapeuti, maséri


OBSAH KURZU bežná verejnosť

  • dozviete sa teóriu o fasciách (názorné video ukážky) ako fungujú fascie, zranenia fascií,čo môže fascie podporiť,naopak čo im ubližuje

  • ukážeme si rôzne spôsoby ako používať loptičky počas myofascial release (techniky použitia,typy loptičiek)

  • dozviete možnosti manuálnych techník pre uvoľňovanie fascií

  • naučíte sa zakladať myofasciálne loptičky na základe cieľovej skupiny svalov (target area)

  • získate teoretické vedomosti,k čomu slúži uvoľnenie konkrétnej svalovej skupiny z pohľadu fyzioterapie

ODBORNÁ VEREJNOSŤ

  • dozviete sa rôzne spôsoby ako prepojiť myofascial release s yin yogou

  • zostavenie myoyin hodiny a jej supervízia od maya a daniela

  • získate certifikát o účasti na kurze

MYOFASCIALNE UVOĽNENIE je alternatívna masážna terapia, ktorá sa zameriava na elimináciu svalovej imobility a uvoľnenie svalov a fascií (biele tkanivá v tele) čím dochádza k zlepšeniu cirkulácie krvi a lymfy, následne sa znižujú bolesti a zvyšuje sa ohybnosť.
počas myofasciálneho uvoľňovania sa využívajú pomôcky, ktorými sa zvyšuje účinnosť uvoľnenia. následne zapojíme yin yoga asány, ktoré účinok pomôcok zvýraznia a napomôžu hlbšiemu uvoľneniu fascií.

YIN YOGA pozostáva zo statických asán so zameraním na flexibilitu tela,pôsobí hlavne na väzivá v tele: šľachy, úpony, kĺby. dlhé výdrže v pozíciách (3-5min) dávajú priestor natiahnuť sa jemne a hĺbkovo. prináša zlepšenie kĺbovej pohyblivosti . pokiaľ je yin yoga prepájaná s mindfulness vipassanou, zasahuje pozitívne aj myseľ a učí narábať so stresom.


FASCINUJÚCE FASCIE – vlákna väzivového tkaniva, tzv "biele pletivo", je všade v nás. má niekoľko vrstiev, rozprestiera sa na povrchu tela (pod kožou), ale ide aj hlboko dovnútra tela ku orgánom. fascia ako spojivové tkanivo je veľmi dôležitá a má veľa funkcií... napr. drží naše telo pohromade, pomáha pri pohybe, pomáha šíriť informácie v tele. fascia je však veľmi citlivá, je v nej 80% nervových zakončení, to ona nám ohlasuje, ak máme v tele problém - "hlási to bolesťou alebo emóciou”. ak sme dlhodobo v strese alebo na nás ide choroba, reaguje na to opäť fascia zatuhnutím a zápalmi.

LEKTORKY
maya nováková :: certifikovaná yin yoga lektorka (200h bali RYT) myofacial release (65h berlin RYT) s päťročnou učiteľskou praxou yin yogy (vedie klientov ale aj nových yin jogalektorov) s jedenásť ročnou meditačnou praxou (vedie meditačné skupiny,meditačné ústrania,mindfulness kurzy) maya založila centrum PLEJS
http://www.plejs.sk/lektori/maya

daniela dvorská:: magistra fyzioterapie so 7 ročnou praxou fyzioterapeutky, so skúsenosťami z neurologickej kliniky, a kliniky so zameraním na ortopédiu a športovú traumatológiu. danka sa špecializuje na zdravé dýchanie,vzhľadom ku jej koníčku freediving.
http://www.plejs.sk/lektori/daniela


datum konania :: 28. - 30.september 2019
počet ľudí :: 6
cena::
120e :: bežná verejnosť :: 2 dni :: sobota nedeľa :: 28. - 29.9. ::
195e :: odborná verejnosť :: 3 dni :: sobota - pondelok :: 28. - 30.9. :: kombinácia s yin yogou a po absolvovaní certifikát (10% zľava pre absolventov yin yoga anatomy a pre prihlásených do 30.5.)
miesto konania :: http://www.javorie.com/stranka/javorie-v-lete
lektorky :: maya a daniela