Napíšte nám svoju otázku a odpovieme vám hneď ako budeme môcť. 

         

123 Street Avenue, City Town, 99999

(123) 555-6789

email@address.com

 

You can set your address, phone number, email and site description in the settings tab.
Link to read me page with more information.

Yin Yoga

FASCIE fascinujúce workshop

maya novakova

fascia cover.jpeg

PREDNÁŠKA :: FASCIA :: YIN YOGA :: FYZIOTERAPIA :: MYOFASCIÁLNE UVOĽNENIE cvičenie

3 hodinový workshop o fasciách pozostáva z teoretickej časti a názorných ukážok, čo je fascia a praktickej časti cvičenia myofascial release cez yin yogu za využitia pomôcok
 

na prednáške sa dozviete ::

  • čo je fascia (názorné obrázkové a video ukážky)

  • typy fascie a načo slúžia

  • manuálne techniky pre uvoľnenie fascií

počas yin yogy si vyskúšate ::

  • ako cítiť ťah fascie na tele

  • myofasciálne uvoľnenie loptičkami (rôzne časti tela)

FASCINUJÚCE FASCIE – vlákna väzivového tkaniva, tzv "biele pletivo", je všade v nás. má niekoľko vrstiev, rozprestiera sa na povrchu tela (pod kožou), ale ide aj hlboko dovnútra tela ku orgánom. fascia ako spojivové tkanivo je veľmi dôležitá a má veľa funkcií... napr. drží naše telo pohromade, pomáha pri pohybe, pomáha šíriť informácie v tele. fascia je však veľmi citlivá, je v nej 80% nervových zakončení, to ona nám ohlasuje, ak máme v tele problém - "hlási to bolesťou alebo emóciou”. ak sme dlhodobo v strese alebo na nás ide choroba, reaguje na to opäť fascia zatuhnutím a zápalmi. ako je to celé prepojené - telo, myseľ, emócie.

LEKTORKA :: maya nováková
certifikovaná lektorka yin yogy (200h RYT a 65h RYT myofascial yin yoga a 70h RYT insight yoga)