Napíšte nám svoju otázku a odpovieme vám hneď ako budeme môcť. 

         

123 Street Avenue, City Town, 99999

(123) 555-6789

email@address.com

 

You can set your address, phone number, email and site description in the settings tab.
Link to read me page with more information.

yin yoga a anatómia pre jogalektorov 6 dní

Yin Yoga

yin yoga a anatómia pre jogalektorov 6 dní

maya novakova

odborný 6 dňový kurz pre lektorov jogy alebo budúcich lektorov jogy, s unikátnym prepojením YIN YOGA a ANATOMIA s certifkovanými lektorkami s dlhoročnými skúsenosťami :: maya nováková a daniela dvorská :: v meditačnom centre Javorie s plným komfortom

YIN YOGA :: FASCIE :: ANATÓMIA YIN ASÁN :: TYPOLÓGIA KLIENTOV :: SEKVENCIE YOGY :: FYZIOTERAPIA

Do Plejs prichádzajú na inšpirácie jogoví lektori, majitelia jogových štúdií aby zažili alebo sa dozvedeli viac o yin yoge. Pre tých, ktorí sa chcú o yin yoge naučiť viac a spoznať do hĺbky jej benefity, sme sa rozhodli vytvoriť komplexný vzdelávací program, v zime 2018  YIN YOGA A ANATÓMIA a na jar  2019 YIN YOGA A VIPASSANA. 

YIN YOGA ako jemná forma jogy, ktorá ide do hĺbky tela (k FASCIÁM a KĹBOM) a hlboko do mysle (k podstate toho AKO TO JE), si získava čoraz viac pozornosti. Benefity yin yogy postupne objavuje aj veda, len pred pár rokmi sa začali objavovať detailnejšie výskumy o fasciách ako dôležitého “orgánu” v tele a jej funkciách. 
O štrukturálnych dráhach (nielen fasciách) si povieme teoreticky na workshope a tiež ich zažijete NA VLASTNOM TELE s ODBORNÝM ANATOMICKÝM VÝKLADOM jednotlivých pozícií. Nikdy nie je dostatok vedomostí o tom, čo sa odohráva v jednej yin yoga asáne a aký benefit z tejto pozície môžeme mať v dennom živote. 
Naučíte sa vytvoriť svoju vlastnú hodinu yin yogy a tiež prispôsobiť ju podľa individuálnych potrieb (anatómie) klienta.


OBSAH WORKSHOPU

* teória yin yogy ako vznikla, čo je cieľom, kto je autor
* teória a názorná ukážka fascií, čo sú, kde sú, načo sú
* anatómia yin yogových asán do detailov
* variácie yin yogových asán podľa typológie klientov
* unikátnosť anatómie našich tiel na názorných ukážkach (niesme rovnakí a ako to zasahuje do praxe asán, čo sa ešte dá a čo už nie)
* individuálna typológia klientov, prečo rešpektovať naše anatomické danosti (hypermobilita vs. hypomobilita)
* zranenia a riziká v yin yoge
* ako zostaviť hodinu, prispôsobiť ju individuálnym potrebám a zostavenie vlastnej hodiny

BENEFITY 6 DŇOVÉHO ODBORNÉHO WORKSHOPU

* skriptum pozícií (fotky pozícií a popis ktoré svaly sú zasiahnuté)
* certifikát o účasti na kurze
* individuálne poradenstvo k yin yogovej praxi
* Individuálne poradenstvo k fyzioterapeutickej praxi
* supervízia vytvorenej yin yoga hodiny
* praktická hodina Myofascial release s pomôckami


YIN YOGA je jemná a statická, v pozíciách sa zostáva 3-5 min pri uvoľnenom tele. Väčšina asán sa odohráva na zemi v ľahu/sede bez aktívneho zapájania svalov a napriek tomu môžete pociťovať veľa intenzívnych pocitov z naťahovania. Yin yoga prináša zlepšenie kĺbnej pohyblivosti a naťahovanie stuhnutých väzív a svalov, pomáha prekrviť telo, pomáha spomaliť myseľ.

LEKTORKY
maya nováková ::
certifikovaná yin lektorka (200h RYT) so štvorročnou učiteľskou praxou yin yogy (vedie klientov ale aj jogalektorov)
s desať ročnou meditačnou praxou (vedie meditačné skupiny aj meditačné ústrania)
http://www.plejs.sk/lektori/maya

daniela dvorská :: 
magistra fyzioterapie s dlhoročnou praxou fyzioterapeutky, ktorú prepája s jogovou praxou.
http://www.plejs.sk/lektori/daniela


datum konania :: 30.oktober - 4.november 2018
počet ľudí :: 16
cena :: 330e lektorské + 180e ubytovanie a strava (plná penzia)
miesto ubytovania :: javorie meditačné centrum http://www.javorie.com/stranka/javorie-v-lete

PRIHLASOVANIE iba mailom na info@plejs.sk, ak máte otázky pošlite mail s vašim telefónnym číslom a ozveme sa vám spať