Napíšte nám svoju otázku a odpovieme vám hneď ako budeme môcť. 

         

123 Street Avenue, City Town, 99999

(123) 555-6789

email@address.com

 

You can set your address, phone number, email and site description in the settings tab.
Link to read me page with more information.

Meditácia

MEDITACIA SATIPATHANA VIPASSANA

ČO PRINÁŠA MEDITÁCIA VIPASSANA

Meditácia prináša sebauvedomenie, kľud, nadhľad a pochopenie širších súvislostí života.  Človek získa väčší odstup od stresových situácií, problémy akoby prestanú byť tak vážne a naopak maličkosti denného života začnú naberať na kráse a dôležitosti. Čo je dôležitejšie vedieť, je to, že pri vipassane dochádza k vhľadom do podstaty reality.

ZAMERANIE MEDITACIE

Vipassana nemá za cieľ kľud mysle, ale ide za podstatou vecí, za pravdou. Pri meditácii sa koncentruje na  nádych a výdych na nosných dierkach alebo na zdvíhanie a klesanie brucha počas dýchania (podľa barmskej tradície). Brucho je hrubým a jasne pozorovateľným objektom, preto ho odporúča väčšina učiteľov. Neskôr sa myseľ sama od seba začne zameriavať na univerzálnejšie charakteristiky ako je pominuteľnosť (anicca), neuspokojivosť (dukkha) a nie ja (anatta).

 

MEDITAČNE AKTIVITY V PLEJS